艾灸大椎穴在中医学中有着丰富的理论和实践基础，以下是其主要的益处及作用：
1. **调节阳气**：大椎穴位于手足三阳经和督脉的交会处，是调节人体阳气的重要穴位。艾灸大椎可以补气通阳，有助于提升和调节人体内的阳气。
2. **增强免疫力**：艾灸大椎可以增加淋巴细胞的数量，提高人体体细胞的免疫功能，从而增强机体的抵抗力。
3. **缓解风寒感冒症状**：艾灸大椎有助于祛风散寒，对于治疗风寒感冒、阳虚、免疫力下降等症状有显著效果。
4. **治疗颈椎病和肩周炎**：艾灸大椎可以缓解颈椎病、肩周炎、项背强痛等疾病，尤其是对颈肩痛有较好的治疗作用。
5. **改善头痛和头晕**：对于头昏、头晕、脑胀等不适，艾灸大椎有缓解作用，尤其适用于低头部过低导致的颈椎病和毛细血管神经性头痛。
6. **预防发烧感冒和支气管炎**：艾灸大椎可以预防发烧感冒和支气管炎，有助于增强呼吸系统的抵抗力。
7. **止咳平喘**：艾灸大椎对于止咳平喘也有一定效果，适用于治疗哮喘等呼吸系统疾病。
8. **改善心理状态**：艾灸大椎能够安神、舒缓心情，有助于改善情绪和减轻压力。
9. **促进血液循环**：艾灸可以促进人体血液的运行，有助于改善血液循环。
10. **调理全身气血**：艾灸大椎可以调节全身的气血，对全身的气血都有非常强大的调整作用。
需要注意的是，艾灸大椎也有一些禁忌，如实热症、孕妇以及对艾叶过敏的患者不适宜进行艾灸。在进行艾灸前，建议咨询专业医生，根据个人体质和病情选择合适的方法。